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YOGA

El Yoga es una ciencia, un arte, una filosofía  muy antigua, data de hace más de cinco mil años.Según los textos que sustentan la práctica,  “Los Yoga Sutras de Patanjali” y el “Bhagavad Gita”, el Yoga se define como:  Unión, integración. Yoga también es habilidad en la acción.

Es una disciplina que nos brinda todas las herramientas para favorecer el desarrollo  de la Consciencia del individuo para  que alcance el verdadero potencial de su ser completo.

El yoga tradicional se divide o abarca varias ramas o senderos: el karma yoga (yoga de la acción consciente), raja yoga (yoga de la mente), bhakti yoga (yoga de la emoción), jñana yoga (yoga de la filosofía del Ser).

El ámbito del yoga incluye el conocimiento de yama: (actitudes hacia nuestro entorno), niyamas: (observación y comprensión de uno mismo), asanas (posturas corporales), pranayamas (técnicas de la respiración y la energía), pratyahara (control y práctica de los sentidos: escucha, visión, tacto, gusto y olfato), dharana (concentración en sus múltiples facetas), dhyana (meditación) y samadhi (realización).

 

Por eso cuando hablamos de Yoga no solamente nos referimos a la práctica de asanas o posturas de yoga (Hatha) que involucran al cuerpo, sino que el Yoga es un vasto universo de conocimiento acerca del cuerpo y de su energía,  del funcionamiento de la mente, la percepción,  la acción, la devoción, la ética, la sabiduría perenne, la limpieza y la purificación etc.

Las actividades en Andy Yoga Estudio tienden a la práctica y al conocimiento de todos los aspectos del Yoga.

Esta disciplina ancestral continúa  viva y ha sido refinada, actualizada y practicada continuamente a través de los siglos y avalada a partir de la experiencia y en la actualidad por cientos de estudios científicos.

 

La práctica de Yoga pacifica el sistema nervioso y la mente, vuelve más flexible y fuerte al cuerpo activando sus propios sistemas de curación, fortalece el sistema inmune, nos conecta  con la naturaleza, nos vuelve más sensibles y trae alegría y ganas de vivir.

Colegiales - Palermo . Ciudad de Buenos Aires

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