El ámbito del yoga incluye el conocimiento de yama: (actitudes hacia nuestro entorno), niyamas: (observación y comprensión de uno mismo), asanas (posturas corporales), pranayamas (técnicas de la respiración y la energía), pratyahara (control y práctica de los sentidos: escucha, visión, tacto, gusto y olfato), dharana (concentración en sus múltiples facetas), dhyana (meditación) y samadhi (realización).

Por eso cuando hablamos de Yoga no solamente nos referimos a la práctica de asanas o posturas de yoga (Hatha) que involucran al cuerpo, sino que el Yoga es un vasto universo de conocimiento acerca del cuerpo y de su energía,  del funcionamiento de la mente, la percepción,  la acción, la devoción, la ética, la sabiduría perenne, la limpieza y la purificación etc.

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Las actividades en Andy Yoga Estudio tienden a la práctica y al conocimiento de todos los aspectos del Yoga.

Esta disciplina ancestral continúa  viva y ha sido refinada, actualizada y practicada continuamente a través de los siglos y avalada a partir de la experiencia y en la actualidad por cientos de estudios científicos.

La práctica de Yoga pacifica el sistema nervioso y la mente, vuelve más flexible y fuerte al cuerpo activando sus propios sistemas de curación, fortalece el sistema inmune, nos conecta  con la naturaleza, nos vuelve más sensibles y trae alegría y ganas de vivir.