Yogaterapia consiste en una serie o secuencia de ásanas que se aplican específicamente para tratar alguna dolencia en particular que tenga origen principalmente en algún trastorno mecánico o muscular o causado por el estrés.

Hernia discal, escoliosis, hiperlordosis, hipercifosis, dolor de rodilla, ciática, contracturas crónicas etc.

También una adecuada secuencia de asanas puede ayudar en trastornos del sueño, ansiedad, bruxismo etc.

Yogaterapia enseña una visión global del cuerpo humano y la manera en que éste funciona en la vida cotidiana, esta revelación empieza a ser el principio de la sanación.

En ningún caso las prácticas realizadas en el Estudio buscan ni pueden sustituir los tratamientos médicos oficiales, sino colaborar en el mejoramiento de una dolencia a partir de una  mayor consciencia de cómo nos movemos, como nos relacionamos con nosotros y con los demás a través del entendimiento y la práctica con nuestros sentidos, para  contribuir  al  autoconocimiento e integración de la mente, las emociones, el comportamiento y la percepción de uno mismo y de la vida.

Para aquellos que quieran investigar la evidencia  científica acerca de los beneficios del Yoga y la meditación les dejo esta página:

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=yoga

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